みなさんは『かくれ脱水』という言葉をご存知でしょうか。
特に冬場は、知らずしらずの内に、私たちの体からは水分が出ていっています。
今回は、かくれ脱水の怖さやなぜ起きるのか、防ぐための工夫や、手軽に水分を
摂取できるレシピなども紹介していきます。

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